فوائد حړق ورق الغار في المنزل

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك نصائح لحړق ورق الغار في المنزل.
وتتلخص أهمية حړق ورق الغار في الأتي
1 التخلص من الإرهاق والتعب وعلاج بعض المشاكل النفسية حيث يعمل كمهدئ للأعصاب  يمد الجسم بالطاقة ويساعد في عملية تنشيط العقل.
2 تقديم الدعم للجهاز التنفسي التخلص من انسداد ممرات الجهاز التنفسي بإزالة البلغم.
3 مقاومة الآفات التخلص من الحشرات والآفات المزعجة مثل الصراصير.
4 يعالج البخار المتصاعد منه أوجاع وآلام الصداع.
5 يمنح الهواء التعقيم حيث يقضي على أي انتشار فيروسي أو بكتيري وبالتالي يقلل من الانتشار لأي عدوى. 
فوائد شرب مغلي ورق الغار 
1 صحة الجهاز لهضمي والبولي
مدر للبول
مهدئ لمتلازمة القولون العصبي وعسر الهضم
2 مضاد للإلتهابات عند التطبيق الموضعي مثل إلتهابات المفاصل أو المناطق المتضررة من إلتهابات المفاصل
3 صحة القلب يقوي الجدران الشعرية في القلب وأوعية الجسم والأطراف و يساعد في القضاء علي الكوليسترول السيئ في الدم والقلبوالأوعية الدموية .
4 الوقاية من السړطان
5 التحكم في مرض السكري تحسين مستقبلات الأنسولين ومستويات السكر في الدم بإنتظام
6 التخلص من قشرة الرأس طحن ورق الغار ومزجه مع زيت جوز الهند وتطبيقه على فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة .
7 يعزز من شفاء الچروح والفطريات استخدام معجون أوراق الغار
8 علاج السعال غلي ورق الغار وبمجرد أن يبرد يمكنك نقع منشفة في المياه وتطبيقها علي الصدر
9 علاج اضطرابات الحيض.
10 يحث علي النوم تناول مغلي أوراق الغار قبل النوم.
11 طارد للحشرات وضع طبق  لإضافة ورق الغار لكي يساعد في درء الحشرات أو عمل عجينة مصنوعة من مسحوق ورق الغار والقليلمن الزيت لكي يساعدك في تخفيف اثر اللدغات .
12 مشاكل الكلى علاج إلتهابات الكلى وتفتيت الحصيات.
فوائد ورق الغار
إن من أهم وأبرز فوائد ورق الغار الآتي
1 علاج لمرض السكري
أثبتت الدراسات أنه يعمل على تخفيض نسبة السكر پالدم وهو فعال لعلاج مرض السكري النوع الثاني إذ يعمل على
تخفيض نسبة السكر في الدم.
تخفيض الكوليسترول.
تخفيض نسبة الدهون المركبة الثلاثية.
تنظيم عمل القلب.
وتعود فوائد ورق الغار الجمة هذه للمواد المضادة للأكسدة Antioxidants في ورق الغار والتي تمكن الجسم من إنتاج الأنسولين.
2 تحسين الهضم
يعتبر ورق الغار جيد لتعزيز الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويساعد تناول شرب شاي ورق الغار الساخن على
تخفيف الاضطرابات المعوية.
علاج الإمساك بشكل سريع.
علاج النفخة الموجودة بالمعدة ويعالج حموضتها وحرقتها.
وتعود فوائد الغار الجمة هذه لاحتوائه على نسبة كبيرة من الإنزيمات العلاجية لتكسير البروتين فهو فعال لعلاج الاضطرابات المعوية.
3 فوائد للقلب والأوعية الدموية
يحتوي ورق الغار على مركبات الروتين Rutin والساليسيلات Salicylates والمغذيات النباتية وحمض الكافيك والتي
تزيد من صحة عمل القلب والأوعية الدموية.
تقي من الإصابة بالجلطات القلبية المفاجئة لذلك يستخدم للوقاية.
4 علاج البرد والعدوى
تعتبر أوراق الغار فعالة في