دراسة: الشطة في الأكل سر الحياة الصحية
تحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة
علاج حب الشباب ومنع ظهور البثور مستقبلا
الوقاية من التجاعيد وعلامات تقدم السن
3 خسارة الوزن الزائد
قد يساعد تناول الفلفل الأخضر الحار على خسارة الوزن الزائد عند تناوله وذلك يعود للأسباب الاتية
احتوائه على مادة الكابسيسين التي تساعد على تسريع عمليات الأيض عبر رفع درجة حرارة الجسم الداخلية بشكل طفيف
نكهته اللاذعة التي تساعد على جعله أحد الأغذية الطبيعية الكابحة للشهية
احتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية
4 علاج الشقيقة
من فوائد الفلفل الأخضر الحار أنه قد يساعد على علاج الشقيقة وذلك بسبب احتوائه على مادة الكابسيسين والتي قد يكون لها تأثير مسكن للالام المختلفة بما في ذلك الام الرأس
5 الوقاية من السړطان
قد يكون لمادة الكابسيسين المتواجدة بنسبة مرتفعة في الفلفل الأخضر الحار فوائد عديدة عندما يتعلق الأمر بالوقاية من السړطان إذ قد تساعد هذه المادة على منع نمو وانقسام الخلايا السړطانية
6 تقوية بصيلات الشعر وتحسين صحة الشعر بشكل عام
7 تحسين المزاج
8 تقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات المختلفة
9 علاج الإمساك
10 علاج نزلات البرد وتخفيف أعراضها
القيمة الغذائية للفلفل الأخضر الحار
يحتوي الفلفل الأخضر الحار على العديد من العناصر الغذائية الضرورية كما يحتوي الفلفل الأخضر الحار خاصة نوع الهالبينو على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية مثل فيتامين ب وفيتامين ك وحمض الفوليك والمنغنيز والنحاس والحديد والمغنيسيوم
أضرار ومحاذير للفلفل الأخضر الحار
رغم أن فوائد الفلفل الأخضر عديدة إلا أن له بعض الأضرار المحتملة التي عليك أن تدركها قبل البدء بتناوله وهذه أهمها
مضاعفات مزعجة عند تناوله بإفراط مثل الام حادة والتهابات وتورم واحمرار في الجلد
مشكلات هضمية مختلفة مثل الإسهال وألم المعدة وتهيج القولون وحړقة المعدة
تأثير سلبي على المستقبلات العصبية الأمر الذي قد يؤدي على المدى البعيد للتخفيف من القدرة على الشعور بالألم
الټسمم بالسالمونيلا إذ قد تكون بعض أنواع الفلفل الأخضر خاصة من نوع الهالبينو ملوثة بالسالمونيلا
لا يناسب الفلفل الأخضر الحار بعض الفئات مثل الحوامل والأطفال والأشخاص المصاپون بأمراض في جهاز المناعة
