هذا المشروب الطبيعي يقضي على آلام القولون والإمساك
يعد ألم القولون من الأمراض المنتشرة ربما بسبب مكونات المطبخ المصري والعربي التي تعتمد على عناصر دسمة تسبب مشاكل الهضم والقولون، وعادة ما يعاني مرضى القولون من الإمساك أيضاً.
رغم أن هذه الأعراض شائعة ولكنها مزعجة فالشعور بالامتلاء مع عدم تفريغ المعدة بشكل منتظم وطبيعي يصاحبه ألم شديد قد يتسبب في عدم القدرة على إنجاز المهام اليومية بشكل طبيعي.
وقدم موقع steptohealth مشروبا طبيعيا يساعد على التخلص من الامتلاء وألم القولون كما يسهم في التبرز بشكل طبيعي، ويتكون المشروب من حبات البرقوق، بذور الشمر، وبذور الكتان.
وتحتوي المكونات الثلاث على كمية من الألياف الطبيعية التي تساعد في تحسين عملية الهضم ومن ثم تعالج الإمساك، كما أن الشمر يقضي على الشعور بالامتلاء ويحتوي على مضادات التهابات تحد من ألم المعدة والقولون.
ما أسباب القولون العصبي؟
يُعد القولون العصبي مرضًا مستقلًا عن أمراض الأمعاء المختلفة الأخرى في أعراضه وأسبابه، وتختلف حدة أعراضه من شخصٍ لآخر، كما تظهر على المړيض لمدة ثلاثة أشهر، بمعدل ثلاثة أيام في الشهر على الأقل، وهي مدة طويلة للمريض أن يعيشها في ألم. نجد على الجانب الآخر معلومة باعثة للاطمئنان وهي أن القولون العصبي لا يزيد من احتمالات الإصابة بسړطان القولون ولا يوجد له مضاعفات خطېرة.
قد يؤثر القولون العصبي على حياتك بشكلٍ كبير، لكن يمكن الحد من أعراضه المزعجة من خلال زيارة الطبيب المختص. يعد القولون مرض ملازم لأصحابه في حالاتٍ كثيرة مدى الحياة، ولكن يمكن التعايش معه من خلال تغيير النظام الغذائي والالتزام بالأدوية التي تساعد في تقليل أعراض معينة مثل غازات البطن وانتفاخاتها.
الأسباب المحتملة التي تسبب الإصابة بالقولون العصبي:
لا يوجد أسباب معينة للإصابة بالقولون العصبي، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة مثل:
- حركة الأكل في الأمعاء، إذا كان يتحرك بسرعة أقل أو أكثر من الطبيعي.
- أعصاب المعدة شديدة الحساسية.
- التوتر والقلق الشديد.
- التاريخ العائلي، إذ يمكن لعامل الوراثة أن يشكل أحد أسباب الإصابة بالقولون العصبي.
- إصابة المعدة أو الجهاز الهضمي بعدوى بكتيرية.
ولأنه لا يوجد أسباب أكيدة للإصابة بالقولون العصبي، فلا يمكن الجزم بوجود علاج أكيد له، ولكن يتعايش المړيض مع القولون العصبي طوال حياته من خلال تغيير عاداته الغذائية وتجنب الأطعمة أو المشروبات التي تسبب تهيج القولون.
اقرأ المزيد عن: أعراض عسر الهضم و القولون
ما أعراض القولون العصبي؟
القولون العصبي له أعراض كثيرة تظهر على الشخص بعد الأكل، وتختلف حدة الأعراض ومدتها من شخصٍ لآخر ومن أبرز هذه الأعراض:
- تقلصات المعدة التي تنتهي عند قضاء الحاجة، ويتكرر الشعور بها عند الرغبة في قضاء الحاجة مرة أخرى.
- الانتفاخ الذي يؤثرعلى التنفس نتيجة الضغط على الحجاب الحاجز.
- الإسهال مع اختلاف قوام الفضلات فيصبح أكثر ليونة، كما يشعر أحياناً الشخص بأنه يريد أن يقضي حاجته الآن ولا يستطيع الانتظار.
- الإمساك وصعوبة إفراغ الأمعاء بالكامل مصحوبًا بإجهاد شديد.
- الغازات بمعدل أكثر من الطبيعي مما يسبب للمريض شعور بالإحراج.
- الغثيان وآلام الظهر.
- مشاكل التبول مثل صعوبة إفراغ المثانة بالكامل وزيادة معدلات التبول عن الطبيعي.
المكونات:
6 حبات من البرقوق
1 ملعقة من بذور الشمر
2 ملعقة الكتان
كوب من الماء
طريقة التحضير:
قبل ليلة من تناول المشروب، تُغمس بذور الكتان وبذور الشمر داخل كوب ماء نقي حتى صباح اليوم التالي، أما حبات البرقوق فتقطع وتضاف لكوب ماء وترفع على الڼار حتى الغليان، ثم تضاف بذور الشمر وبذور الكتان بعد تصفيتها، ويترك المزيج على ڼار هادئة لمدة 10 دقائق.
يرفع المزيج من على الڼار ويترك جانباً حتى يهدأ ثم يمزج داخل الخلاط ويُصفى ثم قم بتناوله. لا مانع من تناول هذ المشروب يومياً لعلاج القولون والإمساك، لاسيما أنه يساعد على حړق الدهون أيضاً
